為積極響應(yīng)上級(jí)“關(guān)愛隨風(fēng)而至”員工心理健康關(guān)愛活動(dòng)要求，中鐵電氣化局運(yùn)管公司呼和公司呼和運(yùn)營維管段工會(huì)心理健康服務(wù)小隊(duì)成員走進(jìn)基層班組，開展了一場“有趣、有料、有溫度”的心理健康關(guān)愛活動(dòng)。

　　此次活動(dòng)采用“知識(shí)科普 + 趣味活動(dòng)”的模式，心理健康服務(wù)小隊(duì)?wèi){借專業(yè)的知識(shí)、新穎的互動(dòng)以及溫暖的關(guān)懷，為一線員工帶來了一場別開生面的健康盛宴。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，兩位健康委員的分享干貨滿滿。在身體健康方面，健康委員詳細(xì)講解了血壓、血糖、血脂等各項(xiàng)身體指標(biāo)的正常范圍，幫助員工對自身健康狀況形成更為清晰的認(rèn)知。同時(shí)，結(jié)合員工日常工作繁忙、飲食缺乏規(guī)律的現(xiàn)狀，健康委員分享了科學(xué)合理的飲食建議，倡導(dǎo)三餐定時(shí)定量，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，減少高油高鹽高脂食物，以保障營養(yǎng)均衡。

　　在心理健康層面，健康委員圍繞 “如何緩解情緒，克服焦慮” 展開深入講解。通過生動(dòng)鮮活的案例與切實(shí)可行的方法，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)運(yùn)用深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力，始終保持積極樂觀的心態(tài)。

　　分享結(jié)束后，充滿趣味的戶外活動(dòng)將現(xiàn)場氣氛推向高潮。兩人三足競賽考驗(yàn)著員工之間的默契與協(xié)作;換裝大沖刺讓大家在快速換裝中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣;氣球突圍接力戰(zhàn)要求隊(duì)員們齊心協(xié)力，沖破“阻礙”完成任務(wù);快樂搖搖球則讓員工們盡情揮灑汗水，釋放工作壓力。員工們沉浸在游戲的快樂氛圍中，既鍛煉了身體，又增進(jìn)了彼此之間的情誼。

　　此次“關(guān)愛隨風(fēng)而至”健康關(guān)愛進(jìn)班組活動(dòng)得到了員工們的一致贊譽(yù)。下一步，段工會(huì)將繼續(xù)深入其他班組，持續(xù)開展此類活動(dòng)，將健康關(guān)懷傳遞到每一位員工身邊，為員工打造更加健康、和諧、溫馨的工作環(huán)境，助力員工以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。(作者：李越 孔顥儒)